Sport und Schuldgefühle gehören nicht zusammen

Die Deutschen sitzen im Schnitt rund 7,5 Stunden am Tag. Dabei ist
Bewegung nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für unsere
Psyche. Doch es muss nicht immer Ausdauersport oder Yoga sein.
Entscheidend ist, dass du eine Art der Bewegung findest, die zu dir
passt. Nur so wirst du dich langfristig motivieren können und den
inneren Schweinehund überwinden. René gibt dir drei Tipps, wie du
deine Körperwahrnehmung verbesserst und herausfindest, welcher
Sport dich glücklich macht. Du bist Per­so­nal Trai­ner,
Instruc­tor, Sport­the­ra­peut oder Ver­eins-Coach? Dann
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