podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der 7Mind Podcast Podcast
  4. Tipps für einen erholsamen Schlaf
Abends, wenn Ruhe einkehrt und wir nichts mehr zu tun haben, werden
unsere Sorgen plötzlich putzmunter. Umso wichtiger ist es, gut mit
dem Tag abzuschließen und Rituale zu entwickeln, die unsere
Gedankenspirale stoppen. René stellt dir praktische Übungen vor,
die beim Abschalten helfen und deinen Körper und Geist auf das
Schlafengehen vorbereiten. Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit
der 7Mind App für das iPhone oder für Android:
https://tinyurl.com/7mindapp Den 7Mind Kurs Schlaf, kannst du mit
jedem Abo freischalten. Noch mehr spannende Hintergründe zum Thema
Achtsamkeit findest du auch im 7Mind Magazin:
http://7mind.de/magazin/ und auf http://renetraeder.de! Teile deine
Erfahrungen und diskutiere mit anderen in unserer Community zu
7Mind und zum Podcast:
https://www.facebook.com/groups/305387979939302

Weitere Episoden

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

1 Stunde 3 Minuten
vor 8 Monaten
Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

48 Minuten
vor 9 Monaten
Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

51 Minuten
vor 9 Monaten
Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

57 Minuten
vor 10 Monaten
“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

42 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Tipps für einen erholsamen Schlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz