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Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit oder Teilzeit.
Achtsame Pausen während des Berufsalltages zu finden, ist kein
Zuckerschlecken! Während die Meditation am Morgen relativ leicht
zur Gewohnheit werden kann, macht es einem der Beruf oft schwer,
diese Ruhe und Gelassenheit auch während des Tages zu finden.
Nichtsdestotrotz kann Meditation auch am Arbeitsplatz zu deiner
Routine werden. Erfahre in der Jubiläums-Podcastfolge, wie du:
die passende Meditation zu deinem Beruf findest, dir die
notwendige Zeit dafür nimmst, und Wartezeiten in Zukunft für dich
nutzt. Eine praxisnahe Folge, die dir zeigt, wie wichtig
regelmäßige Auszeiten sind. Denn wer regelmäßig meditiert, lebt
gesünder, ist weniger gestresst und führt ein zufriedeneres Leben.
Hier geht’s direkt zum 7Mind Buch „Von Null auf Omm“:
https://amzn.to/2Swj4q3. Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit
erfahren? Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für
das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp.
Achtsamkeitsübungen und Meditationen für jede Situation findest du
in der 7Mind App. Alle Kurse und Inhalte kannst du jetzt im Abo
freischalten: https://www.7mind.de/jahresabo. Jetzt den Podcast
abonnieren und bewerten bei: iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir
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kannst du auch im Magazin nachlesen:
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Das 7Mind Online Magazin für Achtsamkeit - garantiert ohne
Räucherstäbchen. Wöchentlich spannende Impulse aus der
Wissenschaft, Psychologie und dem ganz normalen Alltagstrubel:
https://www.7mind.de/magazin/. Du möchtest mehr zum Thema
Achtsamkeit erfahren? Schreib uns gerne direkt bei Instagram:
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„Meditieren im Büro: So geht's“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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