Meditieren im Büro: So geht's

Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit oder Teilzeit.
Achtsame Pausen während des Berufsalltages zu finden, ist kein
Zuckerschlecken! Während die Meditation am Morgen relativ leicht
zur Gewohnheit werden kann, macht es einem der Beruf oft schwer,
diese Ruhe und Gelassenheit auch während des Tages zu finden.
Nichtsdestotrotz kann Meditation auch am Arbeitsplatz zu deiner
Routine werden. Erfahre in der Jubiläums-Podcastfolge, wie du:
die passende Meditation zu deinem Beruf findest, dir die
notwendige Zeit dafür nimmst, und Wartezeiten in Zukunft für dich
nutzt. Eine praxisnahe Folge, die dir zeigt, wie wichtig
regelmäßige Auszeiten sind. Denn wer regelmäßig meditiert, lebt
gesünder, ist weniger gestresst und führt ein zufriedeneres Leben.
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kannst du auch im Magazin nachlesen:
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