Einschlafen leicht gemacht: 7 Tipps für einen besseren Schlaf!

Schlafstörungen, Schlafmangel, Gedankenkarussell. Für viele sind
diese Begriffe Alltag. Kaum zu Bett, beginnt das Grübeln und an
Schlaf ist kaum zu denken. René zeigt dir diese Woche 7 Tipps, die
dir dabei helfen, leichter und schneller einzuschlafen. Erfahre:
Wie du eine geeignete Schlafatmosphäre schaffst Wie Meditation
beim Einschlafen helfen kann Wieso ein Abendritual so wichtig ist
Viel Spaß beim Hören! Starte jetzt kostenfrei die Meditation
["Einschlafen"](https://bit.ly/2mBmP2t) in der 7Mind App Für
Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den
Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt
an mail@renetraeder.de senden. Teile deine Erfahrungen
und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum
Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.