024 Interview mit Ernährungsexpertin Patrycja Pallentin - wie du schrittweise eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung von Beikostalter an in deiner Familie etablieren kannst um mehr Energie zu haben!

Als Mama kochen wir oft nur noch das was den Kindern schmeckt und
lassen unsere Lieblingsspeisen außer Acht. Wie du das anders
machen kannst und weshalb das so wichtig ist, verrät
Ernährungsexpertin Patrycja Pallentin in dieser Podcastfolge.
Außerdem erzählt sie uns was der größte Fehler, den die meisten
Mamas machen, bei der Ernährung ist, was es mit Darmgesundheit
auf sich hat und wie die ideale Mahlzeit aussieht um möglichst
viel Energie für den Mamaalltag zu haben. Sie gibt auch tolle
Tipps für den Beikoststart!





Beratungen und Coachings mit Patrycja findest du auf ihrer
Website!


Folge ihr auch auf Instagram für tolle Tipps und Wissen rund um
Ernährung ab der Schwangerschaft!





Willst du dir selbst in deinem Mamaalltag wieder mal etwas gutes
tun? Melde dich für deine Mamazeit an - ein Abend für deine
Seele, in Wien im Womens Nature - es gibt noch 2 Termine im
Sommer ⁠www.mamareise.com/mamareisewien⁠





Einige meiner Produkte sind übrigens gerade im Summer Sale -
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