026 Bodyscan Meditation - zwischendurch zur Ruhe kommen - für AnfängerInnen geeignet!

Viel zu selten hören wir vor lauter Tun gar nicht was sich
eigentlich so in uns tut und wie sich unser Körper anfühlt. Diese
Meditation eignet sich hervorragen zwischendurch um zur Ruhe zu
kommen und in dich hinein zu hören! Diesmal ganz bewusst ohne
Musik, sodass du keinesfalls abgelenkt wirst, vor allem, wenn du
vielleicht noch nicht so geübt in Meditation bist!





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