#11 Füße hoch! Recovery für Fortgeschrittene

Es pumpt und es pustet im Hintergrund, die Reboots sind auf
Hochtouren, der Recovery Shake im Anschlag und die Proteinsynthese
läuft! Hier klingt es stark nach einer Regenerationsfolge. Lennart
& Lukas quatschen über Akutmaßnahmen und langfristige Prozesse.
Weshalb solltest gerade Du dir auch einmal eine Pause gönnen und
was passiert wenn nicht? Heute steht die SCYENCE Podcast Folge ganz
im Fokus von Erholung und Pause machen. Also spring in deine
Pumphosen, schnapp dir deinen Recovery Shake und reingehört in die
neue Folge! Nicht einschlafen ;-)