Klarträumen lernen: Wo sich Traum und Realität treffen

Das bewusste Steuern eines Traums nennt man luzides Träumen. Die
Traumwelt kontrollieren zu können, löst alle Grenzen des Möglichen
auf - zumindest nachts. Verlockend? In dieser Folge erklärt dir
René, wie du die Fähigkeit zum Klarträumen trainieren kannst und
was während des Träumens im Gehirn passiert. Außerdem machen wir
einen Exkurs in die Wissenschaft hinter unseren Schlafphasen. So
nimmt jeder etwas aus dieser Folge mit - egal, ob du dich heute
Nacht im Klarträumen versuchen möchtest oder nicht. Erfahre:
Welche Schlafphasen du nachts durchläufst und welchen Effekt sie
haben Methoden, um einen Klartraum zu erleben Warum du achtsam
mit der Kontrolle über deine Träume umgehen solltest Trainiere
deine Achtsamkeit mit der 7Mind App: https://bit.ly/seven-mind-app
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