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  4. Die simpelste Methode gegen Grübeln - Hilfe, meine Gedanken verselbstständigen sich!
Grübeln bedeutet, haltlos in den Gedanken verloren zu sein, ohne zu
einem Ergebnis zu kommen. Was denkt meine Familie wirklich über ein
Thema? Ist meine Chefin zufrieden mit mir - und ich zufrieden mit
meinem Job? Beginnen wir erst mal mit den Grübeleien, ist es, als
verselbstständigen sich unsere Gedanken. Nicht selten enden wir in
den dunkleren Ecken unseres Geistes. Dabei handelt es sich bei
unseren Gedanken meistens nur um Annahmen. Die Lösung, um die
Gedankenspirale zu stoppen ist simpel, doch nicht leicht
umzusetzen. In dieser Folge erklärt dir René, wie du es schaffst,
vom Grübeln ins konstruktive Nachdenken umzuschalten. Erfahre:
Wie du Annahmen von Wahrheiten unterscheidest Was die simpelste
Methode gegen Grübeln ist Warum das Beenden von Grübeleien Mut
erfordert und wie du es trotzdem schaffst Was der entscheidende
Unterschied zwischen Grübeln und Nachdenken ist Lerne
Befürchtungen loszulassen und inneren Frieden zu schaffen mit
unserem Meditationskurs "Grübeln": https://bit.ly/7mind-gruebeln
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„Die simpelste Methode gegen Grübeln - Hilfe, meine Gedanken verselbstständigen sich!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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