Von der Diätenfalle zur achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsberaterin Nuria Pape-Hoffman

Essen kann Genuss und Freude sein, aber auch ein Instrument zum
Zeitvertreib oder sogar um unangenehmen Emotionen zu verdrängen.
Interviewgast Nuria kennt das nur zu gut. Mit 15 begann sie ihre
erste Diät und es dauerte mehr als zehn Jahre bis sie es schaffte,
aus dem Teufelskreislauf zwischen Zu- und Abnehmen auszusteigen.
Heute ist sie Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und
Podcasterin. Im Gespräch mit René erzählt sie von ihrer
persönlichen Entwicklung, dem Umgang mit Essen in der Erziehung
ihrer Kinder und wie Achtsamkeit ihr geholfen hat, ein gesundes
Essverhalten zurück zu gewinnen. Erfahre: Über Nurias persönliche
Entwicklung vom Diätenkreislauf zur achtsamen Ernährung Wie
Glaubenssätze aus unserer Kindheit unser Essverhalten prägen
Warum uns das Wissen über unsere Bedürfnisse Entscheidungsfreiheit
gibt Mit dem neuen Meditationskurs "Achtsam Essen" lernst du, auf
deinen Körper zu hören und mit Genuss zu essen:
https://bit.ly/sevenmind-achtsam-essen Erfahre mehr über Nuria
Pape-Hoffmann: https://www.achtsamschlank.de/ Jetzt den Podcast
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