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#46 Analysiere dein Training! - TrainingPeaks erklärt

#46 Analysiere dein Training! - TrainingPeaks erklärt

SCYENCE Podcast vor 3 Jahren

Wir zeigen dir Analysetools die du selbst anwenden kannst!

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uuuuund ... Stopp! Einheit hochgeladen - und jetzt? Lennart &
Lukas besprechen gemeinsam wie Du das beste aus deinem
TrainingPeaks holen kannst! - Welche Metriken sind wichtig? - Was
ist Cardiac Drift? - Ist der Intensität Factor wichtig oder kann
der weg? Wir erklären die, was beim HIT, LIT oder Threshold
Training in der Auswertung relevant ist und was du noch optimieren
kannst ! Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg im Training! ALARM! -
Ötzi angemeldet und sogar angenommen? Verdammt! Noch 24 Wochen bis
zum Start! Was mach ich denn jetzt? Wir haben deinen Rettungsanker
in Form eines 3 Phasen Trainingsplan für deinen idealen Ötztaler
erstellt! Damit du optimal vorbereitet bist, für eines der
härtesten Events des Jahres! Den Link zur Phase 1 (Beginner) für
den Ötzi erhältst du hier:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-383995/otztaler-radmarathon-phase-1-10h-level-beginner-8-wochen
Den Link zur Phase 1 (Intermediate / Competitive) für den Ötzi
erhältst du hier:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-384016/otztaler-radmarathon-phase-1-14h-level-intermediate-competitive-8-wochen
Eine Übersicht aller weiteren Pläne findest du auch hier:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Bis bald
deine SCYENCE Crew!