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  4. Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst
Soziale und digitale Medien nehmen einen immer größeren Teil
unseres Lebens ein - Doch niemand hat uns beigebracht, wie wir
gesund damit umgehen. Soziale Medien aktivieren nämlich unser
Belohnungssystem und sind damit hervorragend geeignet, um uns
abhängig zu machen. Wie können wir unser Verhalten ehrlich
reflektieren? In dieser Folge gibt René Denkanstöße und Tipps, die
uns dabei unterstützen, das Smartphone einmal mehr wegzulegen und
ins aktive Gestalten zu kommen. Denn so können wir uns den wirklich
wichtigen Dingen des Lebens widmen. Erfahre: Wie das Smartphone
unsere sozialen Beziehungen beeinflusst Ab wann wir digitale
Medien in einem ungesunden Maß konsumieren und aktiv werden sollten
Wie du wieder mehr Freiheit über dein Handeln gewinnst Lade dir
unsere neue Meditation "Wieder einschlafen" aus der 7Mind App
herunter, für entspanntere Nächte:
https://bit.ly/7mind-wieder-einschlafen Jetzt den Podcast
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„Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst“

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