#49 Zone 2 Training! - Was ist dran am Dr. Iñigo San Millán Wundertraining?

Mittelhochgedrehter Motor beim Standgas LIT - das Zone 2 Training
als Alternative zu SwSp und Schwellentraining? Es klingt schon fast
als sei es eine Trainingsrevolution, doch dass lockere LIT
Einheiten die Mitochondrien trainieren, sollte auch den
nicht-SCYENCE Jüngern bereits eine Weisheit sein! Doch im Zone 2
Training, also im Bereich des Fatmax noch effizienter besser zu
werden klingt energetisch recht kostspielig! Was alles zu beachten
ist erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge! Außerdem! -
Cyclocross Rennen des Jahres unter die Lupe genommen und Lennart
war beim Kardiologen! All das im neuen SCYENCE Podcast! Zone 2
Training und alles was dazugehört hier in unseren Trainingsplänen!
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du
dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem
YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du
dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo
die Reise hingeht!