#54 Paniktraining vs. Tapering

HIT oder lieber nicht? Ruhetag oder aktiv bewegen? Jetzt nochmal
sprinten? Wie bereite ich mein Crit Race oder das Ultra Ausdauer
Event am besten vor? Wir haben einmal geschaut, was die Studienlage
hergibt und entdeckt, wie du das beste aus deiner
Leistungsfähigkeit herausholen kannst. Teste nicht dein Können,
sondern bereite dich vor ist die Devise! Wie das geht? - Das
erfährst Du bei uns! Kein Bock Dir Gedanken über dein Training
machen zu müssen? Kein Problem, das haben wir schon für dich
gemacht! eine Übersicht aller Pläne findest du hier:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du
dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem
YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du
dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo
die Reise hingeht!