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#64 Höhentraining! - Gamechanger oder Hype?

#64 Höhentraining! - Gamechanger oder Hype?

SCYENCE Podcast vor 3 Jahren

Was passiert beim Höhentraining und für wen ist es sinnvoll?

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Die Luft wir dünn, der Sauerstoff Partialdruck greduziert sich und
in deinem Körper stabilisiert sich HIF-1 alpha! Nice! Weshalb das
so gut ist und wieso du über ein JHöhentraining nachdenken
solltest, das erklären dir Lennart und Lukas! Zusätzlich gibt es
noch praktische Reisetipps, wo du am besten dein Training in der
Höhe absolvieren kannst und welche Dinge du unbedingt beim Fahren
unter erschwerten Bedingungen beachten solltest! Also rein in die
ersehnte Höhentrainingslager Folge! Demnächst auch hier für dich
dein angepasster personalisierter Höhentrainingsplan!
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Falls du
dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem
YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch, was du
dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo
die Reise hingeht! Viel Spaß!