Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft

Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf
dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können
wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im
Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit
Aufregung an die Hand und teilt seine eigene
Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast
war. Erfahre: Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir
aufgeregt sind 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer
Situation in den Griff bekommst Ein Praxisbeispiel für den Umgang
mit Angst aus Renés eigenem Leben Lade dir die Achtsamkeitsapp
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Prüfungszeit stehst du gerade ständig unter Strom? 7Mind hat viele
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