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Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf
dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können
wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im
Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit
Aufregung an die Hand und teilt seine eigene
Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast
war. Erfahre: Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir
aufgeregt sind 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer
Situation in den Griff bekommst Ein Praxisbeispiel für den Umgang
mit Angst aus Renés eigenem Leben Lade dir die Achtsamkeitsapp
7Mind mit vielen Übungen gegen das Gedankenkarussell kostenlos
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„Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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