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#77 TRAININGSANPASSUNG! Wie schnell wirst du besser?!

#77 TRAININGSANPASSUNG! Wie schnell wirst du besser?!

SCYENCE Podcast vor 3 Jahren

Quick wins und long term Anpassungseffekte - wir schauen was sich lohnt!

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Gerade angefangen oder wieder eingestiegen, am Anfang geht es immer
recht schnell und dann lassen die Trainingseffekte schnell nach!
Was sind die ersten schnellen Effekte von Radtraining und kann man
das sinnvoll für sich nutzen? Lennart macht wieder
sportwissenschaftliche Therapiesitzung bei Lukas und zusammen
besprechen die beiden, wie sich unterschiedliche Teilsysteme
trainieren lassen und wie lange man auf spürbare Effekte warten
muss! Viel Spaß! Interessierst du dich für eine umfangreiche
Betreuung in deiner nächsten Ausdauersport Herausforderung? Dann
melde dich gerne bei Lukas@scyence.cc! Noch Fragen? Dann haut sie
uns gerne rüber - per Mail an info@scyence.cc oder auf Instagram!
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Leistungsfähigkeit boosten. Alle Trainingsinhalte und Pläne für
dich im Überblick:
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Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise
hingeht!