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#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!

#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!

SCYENCE Podcast vor 2 Jahren

Achte im Training auf die richtigen Phasen - auch einmal alte Muster überdenken!

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Im Winter nur locker - oder doch HIT Wochen? Darf ich auch Chaos
Training machen oder sollte alles immer strukturiert sein? Lennart
& Lukas sprechen heute über die weitern Schritte im Training
und wie du sie angehen solltest! Unterscheidet sich ein Winter
Training eines Ultra Fahrers sehr von einem Crit-Racer? Und sollte
ich die Pausenzeiten meiner Intervalle manipulieren? Wir sprechen
heute über verschiedene Parameter, die dein Training positiv
beeinflussen können. Viel Spaß! ___________________ Jetzt noch
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