#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren!

Es ist Frühling und die ersten zweistelligen Celsius Grade stehen
auf dem Thermometer und zack ... bekommen die Beine beim Training
ein bisschen Luft! Doch aufgepasst! Zu früh die Beinlinge
auszuziehen, reduziert die Effektivität deines Trainings!
Minderdurchblutung und Übersäuerung könnte das Resultat sein! Noch
mehr Infos bekommst du in dieser Episode! Link zur TrainerRoad
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