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  4. Was kann ich tun, um jung zu bleiben, Nina Ruge? Ein Gespräch über Zellkompetenz und Ernährung
Wie bleibe ich möglichst lange jung? Im zweiten Gespräch mit Nina
Ruge teilt sie ihr biologisches Wissen rund um einen gesunden
Alterungsprozess mit uns. Sie erklärt, was ab dem 40. Lebensjahr
mit unseren Zellen passiert und wie sowohl unsere Lebensweise als
auch Nahrungsergänzungsmittel unsere Zellkompetenzen stärken.
Außerdem verrät sie uns den Stand der Forschung der
Anti-Alterungs-Medikamente. Erfahre: Wie du gesünder Leben
kannst, ohne das Gefühl von Verzicht zu haben Was die drei
Zellkompetenzen sind und wie sie jung halten können Die
biologische Erklärung, warum (Intervall-)fasten deinem Körper
guttut Im Meditationskurs Altern lernst du, der Endlichkeit mit
Akzeptanz und dem Leben mit Dankbarkeit zu begegnen. Zur 7Mind-App:
https://bit.ly/7mind-kurs-altern 7Mind Plus kannst du auch über
deine Krankenkasse nutzen! Erfahre mehr:
https://bit.ly/7mindkrankenkasse Erfahre mehr über Nina Ruge und
ihr Buch "Altern ist heilbar": https://nina-ruge.de Für
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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