Finde deine eigene Abschalt-Routine

Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kein Luxus, es sollte
vielmehr eine Selbstverständlichkeit in unserem Alltag sein. Sind
wir schon mittem im größten Stress, wird es immer schwerer, echte
Erholung zu finden. Daher sollten wir regelmäßig und langfristig an
unserer Abschalt-Routine arbeiten, findet René. Erfahre in der
heutigen Podcastfolge: Warum wir eine Abschalt-Routine und kein
punktuelles Abschalten brauchen Wie kleine und große
Pause-Momente über den Tag verteilt aussehen können Wie wir die
Abschalt-Hindernisse gekonnt aus dem Weg räumen Hier geht es zum
7Mind Kurs
["Abendroutine"](https://4bw6.adj.st/library/course/125991977?adj_t=y9wrv9i&adj_deep_link=sevenmind%3A%2F%2Flibrary%2Fcourse%2F125991977&adj_campaign=2024_01_Abschaltroutine&adj_adgroup=SAD-ID-Threadbare-Several-Unusual-Ammonite)
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Hinweis: Diese Folge wurde am 09.10.2021 veröffentlicht.