Stress verstehen: Warum Erholung zum Alltag gehören sollte

In einer immer schneller werdenden Welt mit wenig
Planungssicherheit sind wir alle Stress ausgesetzt. Umso wichtiger,
dieses ganz natürliche Phänomen zu verstehen! Lass dir von René
erklären, durch welche Phasen dein Körper bei Stress geht und wie
du Achtsamkeit nutzt, um nachhaltige Erholung zu finden. Erfahre:
Welche die vier Phasen einer Stressreaktion sind Wie du deine
persönlichen Stressoren identifizierst Wie du eine
Stress-Dauerschleife vermeidest Achtsamkeitsübungen führen zur
Entspannung und helfen bei einem neuen Umgang mit Stress. Lerne
Meditation mit 7 Minuten am Tag mit 7Mind:
https://bit.ly/meditation-mit-7mind Für
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