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  4. Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben
Unsere mentalen To-do Listen scheinen manchmal nicht enden zu
wollen und das kann uns belasten. In dieser Folge findest du
Impulse, wie du vermeidlich unsichtbare Aufgaben zunächst einmal
sichtbar machst und sie danach besser verteilen oder auch abgeben
kannst. Erfahre: Was Mental Load ist Wie wir unsere
Aufgabenlisten reflektieren können Wie wir unsere Bedürfnisse mit
den Aufgaben in Balance bringen Finde einen bewussten Umgang mit
Stress mit den 7Mind Präventionskursen. Deine Krankenkasse
übernimmt dabei bis zu 100% der Kosten für dich. Hier geht’s zu den
Kursen und der Erstattung: https://bit.ly/7Mind-Präventionskurse
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Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an mailto:podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt
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„Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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