Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben

Unsere mentalen To-do Listen scheinen manchmal nicht enden zu
wollen und das kann uns belasten. In dieser Folge findest du
Impulse, wie du vermeidlich unsichtbare Aufgaben zunächst einmal
sichtbar machst und sie danach besser verteilen oder auch abgeben
kannst. Erfahre: Was Mental Load ist Wie wir unsere
Aufgabenlisten reflektieren können Wie wir unsere Bedürfnisse mit
den Aufgaben in Balance bringen Finde einen bewussten Umgang mit
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