Stress: Wie dir die Stressampel zu einem ausgeglicheneren Leben verhilft

Wir alle kennen ihn nur zu gut: Stress. Leistungsdruck,
Schlafmangel, Streit mit unseren Liebsten oder auch eine lange
To-Do-Liste, können uns ganz schnell mal über den Kopf wachsen. In
dieser Folge erklärt René wie Stress eigentlich entsteht, wie du
ihn in deinem Leben erkennen und Schritt für Schritt in ein
ausgeglicheneres Leben finden kannst. Außerdem: Welche Gefahren
Stress als Normalzustand mit sich bringt Wie das
Stressampel-Modell funktioniert Praktische Fragen und Einladung
zum Reflektieren Du möchtest einen gesunden Umgang mit Stress
finden? In der 7Mind App findest du praktische Stress-Intensivkurse
sowie einen ganz [neuen
Wissenskurs](https://4bw6.adj.st/library/course/285099822?adjust_adgroup=SAD-ID-Rare-Lavender-Ideal-Rhea&adjust_t=kp91wb5&adjust_deeplink=sevenmind%3A%2F%2Flibrary%2Fcourse%2F285099822%3Fadjust_t%3Dkp91wb5&fallback=https%3A%2F%2Fwww.7mind.de),
mit dem du tiefer in das Thema einsteigen kannst. Für
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Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für
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