podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der 7Mind Podcast Podcast
  4. Immer zu spät im Bett? 3 Tipps gegen den ewigen Schlafaufschub
“Revenge bedtime procrastination” - so heißt das Phänomen, wenn man
seinen Schlaf aufschiebt, aus “Rache”, dass man tagsüber zu wenig
Freizeit hatte. Wieso wir unseren Schlaf prokrastinieren und was du
tun kannst, wenn du dich abends im Bett noch am Handy ertappst,
erfährst du in dieser Folge. Erfahre außerdem: - Wie du deine Tage
erfüllender gestalten kannst - Wie eine achtsame Abendroutine
aussehen kann - Eine mentale Übung gegen “Revenge bedtime
procrastination” dm bietet mit seinen dm-Eigenmarken ein
umfassendes drogistisches Sortiment. Dazu zählen auch die
Haushaltsmarken Denkmit und Profissimo, die für ein schönes und
sauberes Zuhause sorgen. Vom Staubwedel und Microfasertuch über die
Fusselrolle bis hin zu Raumdüften, Waschmittel und Putzmittel
findest du wirklich alles für dein Zuhause. Und für alle Bastelfans
bietet dm auch eine wunderbare Auswahl an DIYs und Bastel-Tipps.
Für das gesamte Sortiment schau doch mal bei dm vorbei: im
dm-Markt, der dm-App oder im Onlineshop vorbei:
[dm.de/profissimo](dm.de/profissimo?wt_mc=podcast.ad.7mind012024)
[dm.de/denkmit](dm.de/denkmit?wt_mc=podcast.ad.7mind012024) In
der [7Sleep
App](https://sevensleep.go.link/?adj_t=15qa8kuo&adj_campaign=2024_01_revengebedtime&adj_adgroup=SAD-ID-Knotty-Magnificent-Zesty-Copperhead&adj_deeplink=sevensleep%3A%2F%2F)
findest du angeleitete Abendroutinen (z.B. achtsames Aufräumen oder
einen Tagesrückblick), um abends besser abschalten zu können. Du
möchtest deinen Tag achtsamer erleben? Dann schau doch mal in der
[7Mind
App](https://4bw6.adj.st/library/single/308314305?adj_t=y9wrv9i&adj_deep_link=sevenmind%3A%2F%2Flibrary%2Fsingle%2F308314305&adj_campaign=2024_01_solo_revenge_bedtime_procrastination&adj_adgroup=SAD-ID-Threadbare-Several-Unusual-Ammonite)
vorbei. Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund
um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für
René kannst du direkt
an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden.
Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in
unserer Community zum
Podcast: [https://www.facebook.com/groups/305387979939302.](https://www.facebook.com/groups/305387979939302)
Hinweis: Diese Folge wurde am 28.01.2024 veröffentlicht.

Weitere Episoden

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

1 Stunde 3 Minuten
vor 8 Monaten
Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

48 Minuten
vor 9 Monaten
Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

51 Minuten
vor 9 Monaten
Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

57 Minuten
vor 10 Monaten
“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

42 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Immer zu spät im Bett? 3 Tipps gegen den ewigen Schlafaufschub“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz