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  4. Ergebnis Wasserfasten 3 Wochen später und 16:8 Intervallfasten
Mehrere Tage nur Wasser trinken und vollständig ohne Nahrung
auskommen? Das machte ich Anfang Januar 2021! Bereits nach 5 Tagen
und 12 Stunden erreichte ich mein angestrebtes Gewichtsziel und
stoppte! Eine wunderbare und sehr bewusste Zeit liegt hinter mir!
Gewichtsmäßig verabschiedete ich 6,3%! So weit so gut. Das Fasten
ist die eine Seite und die Entwicklung in den kommenden Wochen eine
ganz andere. Es stellt sich die Frage: Wie sieht es mit dem
gefürchteten Jojo-Effekt aus? Dazu mehr in dieser Folge!

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„Ergebnis Wasserfasten 3 Wochen später und 16:8 Intervallfasten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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