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Mein Gehirn und ich - endlich Hand in Hand Podcast
Mein Gehirn hat Ärger mit toxischer Kommunikation

Mein Gehirn hat Ärger mit toxischer Kommunikation

Mein Gehirn und ich - endlich Hand in Hand vor 3 Jahren

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26:20

Welche apokalyptischen Reiter der Kommunikation sind
Hauptstressfaktoren? Da wären zum Beispiel

-          Die
Behauptung

-
Unterstellungen

-          Vorwürfe
und

-
Generalisierungen.

Das erste Wort - egal ob gerechtfertigt oder nicht - hat Gewicht
und ist schwer wieder aus dem Raum zu schaffen.

Was hilft gegen toxische Kommunikation?

-          Klare
Grenzen setzen, Fakten fordern

-
Eskalation vermeiden, sachlich und ruhig reagieren

-
Unterstützung suchen

-          Kontakt
vermeiden