podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mein Gehirn und ich - endlich Hand in Hand Podcast
  4. Mein Gehirn hat Angst

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns vor
potenziellen Gefahren warnt. Medienberichte über Krisen und Krieg
zum Beispiel emotionalisieren uns jedoch und die Angstgefühle
können übermäßig oder irrational werden.


Diese Angst kann sich sowohl lähmend als auch mobilisierend
auswirken.


Bei lähmender Angst verliert man Orientierung, Halt und
Bodenhaftung.


German Angst: Sind wir das ängstliche Land auf der Welt?


Was kann man tun?: Rationalisieren, Atemtechniken anwenden,
Meditation und Bewegung können helfen, irrationale Gefühle
einzuordnen und mit Angstzuständen umzugehen bzw. sie aufzulösen.

Weitere Episoden

Mein Gehirn geht mit schwierigen Menschen um

Mein Gehirn geht mit schwierigen Menschen um

28 Minuten
vor 2 Jahren
Mein Gehirn denkt falsch

Mein Gehirn denkt falsch

23 Minuten
vor 2 Jahren
Mein Gehirn trauert

Mein Gehirn trauert

26 Minuten
vor 2 Jahren
Mein Gehirn und das Micromanagement

Mein Gehirn und das Micromanagement

32 Minuten
vor 2 Jahren
Mein Gehirn mag Geschichten

Mein Gehirn mag Geschichten

23 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Mein Gehirn hat Angst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz