#2 Welche Effekte hat Alkohol vor und nach dem Sport?

In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Alkohol im
Sport. Wie beeinflusst Alkohol die Ausdauerleistungsfähigkeit,
die Maximalkraft, die Regeneration, den Flüssigkeitshaushalt, die
Glykogensynthese und den Testosteronstoffwechsel. Wir sprechen
auch darüber, ob du mit Alkohol weniger Muskeln aufbauen kannst.