#6 Kritische Nährstoffe bei veganer Sporternährung - Omega-3-Fettsäuren

In dieser Folge sprechen wir über Omega-3-Fettsäuren bei veganer
Sporternährung. Welche Omega-3-Fettsäuren gibt es, wie wichtig
ist das Omega-3/Omega-6-Verhältnis und wie gut sind vegane
Sportler versorgt? Wie kannst du deinen Omega-3-Bedarf decken?
Sind Fischersatzprodukte geeignet und welche veganen Alternativen
zu Fischöl gibt es?