#8 Tracking vs. Intuitive Ernährung
In dieser Folge geht es um den Vergleich von Tracking und
intuitivem Essen. Welche Vor- und Nachteile gibt es? Wie berechnest
du deinen Kalorienbedarf und kannst du mit intuitivem Essen
abnehmen oder Muskeln aufbauen?
57 Minuten
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vor 3 Jahren
In dieser Folge geht es um den Vergleich von Tracking und
intuitivem Essen. Welche Vor- und Nachteile gibt es? Wie
berechnest du deinen Kalorienbedarf und kannst du mit intuitivem
Essen abnehmen oder Muskeln aufbauen?
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