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#41 Veganer Bulk - So baust du Muskeln auf

#41 Veganer Bulk - So baust du Muskeln auf

Vegan Performance vor 2 Jahren

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In dieser Folge sprechen wir über Muskelaufbau bei veganer
Ernährung. Statt schnöder Theorie gibt es viele praktische
Hinweise, um genügend Energie, Proteine und kritische Nährstoffe
aufzunehmen. So steht deinem nächsten Bulk nichts mehr im Weg.

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Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag:

https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328

Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.

True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und
sportliches Leben.

Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin B12, D und K2, mit
Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung
empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.

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Omega-3-Fettsäuren:
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Vitamin D und K2:
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Vitamin B12:
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