#41 Veganer Bulk - So baust du Muskeln auf

In dieser Folge sprechen wir über Muskelaufbau bei veganer
Ernährung. Statt schnöder Theorie gibt es viele praktische
Hinweise, um genügend Energie, Proteine und kritische Nährstoffe
aufzunehmen. So steht deinem nächsten Bulk nichts mehr im Weg.


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Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag:


https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328


 


Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.  


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sportliches Leben.


Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin B12, D und K2, mit
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