Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

Hi! Kennst du das? Du denkst Gedanken und diese fühlen sich so
richtig schlecht an und du weißt, wenn du daran hängen bleibst,
dann ziehen sie dich immer tiefer rein und du weißt auch, was das
mit deiner Stimmung macht – und trotzdem gehst du mit. Ich kenne
das sehr genau. Was dabei passiert ist, dass Gedankenbahnen und
Glaubenssätze, die tief in deinem Unterbewusstsein gespeichert
sind, aktiviert werden. Aber, und jetzt kommt die wundervolle
Nachricht: Du kannst das ändern! Du kannst jederzeit entscheiden,
ob du mit diesen Gedanken mitgehst oder ob du andere, neue Gedanken
denken willst. In dieser Episode erzähle ich dir, wie das geht.