078 - Ausgeruht und leistungsfähig

Schlaf ist wichtig. Wer sich ausgeruht fühlt, kann mehr
leisten. Deshalb trage ich in dieser Folge einige
wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlaf zusammen. Damit
jeder in der Lage ist, selbst zu entscheiden, wie viel er für
einen gesunden Schlaf tun möchte. Darüber hinaus geht es aber
auch um die Frage, welcher Lebenswandel am ehesten geeignet ist,
uns einen gesunden Schlaf zu bescheren. 


 


Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch
anmelden: https://bit.ly/2RZjgkc


Hier findest du die versprochenen
Downloads: www.lemper-pychlau.com


Und hier kannst du meiner Facebook-Gruppe beitreten für
mehr Souveränität im
Job:https://www.facebook.com/groups/Arbeitsfreude/