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#028 Effektive Übungen für dein Workout

#028 Effektive Übungen für dein Workout

FitFamily Life vor 2 Jahren

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10:33

Du möchtest trainieren, deinen Körper in Form bringen, fit sein,
aber das in möglichst kurzer Zeit - denn seien wir ehrlich,
(nicht nur) als Eltern kennen wir das Problem mit dem Zeitmangel
sehr gut - und auch noch möglichst effektiv? Klingt vielleicht
unmöglich? Doch es ist tatsächlich möglich! In dieser Folge
erkläre ich dir wie du

Kniebeugen

Liegestütze

Planks

Ausfallschritte

Burpees und

Mountain Climbers

richtig ausführst und damit die besten Resultate erzielen kannst.

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Für Feedback, Fragen und/oder Anregungen kontaktiere mich gerne
per

E-Mail: fitfamilylife.podcast@gmail.com oder bei

Instagram: https://www.instagram.com/jenni.fitfamilylife/

Mein Youtube-Kanal:

https://www.youtube.com/@smoothiemindbyjenni

Hier findest du meine Workouts:

Trimester: https://youtu.be/jh3RYcZ5j_M?si=VtxN2T2AZA8JcqJE

Trimester: https://www.youtube.com/watch?v=VZu5nxb1bx8

Trimester: https://youtu.be/nIGq7VrZV9w?si=oCP9xKP00lylLVe-

Yoga für Schwangere:

https://youtu.be/MY8IYv9yTy4?si=ZkISimoDalCl08Tb

https://youtu.be/qcFSihQh1Z8?si=TBm6oS_PYxh74Lnw

Meine Website: https://www.fitfamily-life.de/