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Episoden

#037 Stress am Esstisch

18 Minuten
Viele Eltern kennen die Herausforderungen, die mit dem gemeinsamen Essen mit Kindern einhergehen können - sei es ständiges Aufstehen, Ablenkung durch Spielzeug oder Machtkämpfe ums Essen. Erfahre in dieser Folge, wie du den Esstisch zu einem harmonischen Ort machen und das gemeinsame Essen mit deinen Kindern genießen kannst.

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#036 Sport mit Baby

13 Minuten
Sport und Bewegung sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils, auch nach der Geburt eines Babys. Viele Eltern fragen sich jedoch, wie sie Sport in ihren Alltag integrieren können, wenn sie sich um ihr kleines Kind kümmern müssen. Die gute Nachricht ist, dass es durchaus möglich ist, Sport und Baby miteinander zu vereinbaren und sogar gemeinsam aktiv zu sein. In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Tricks, wie ihr als aktive Eltern fit bleibt und gleichzeitig Zeit mit eurem Baby verbringt.

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#035 Wie Kinder Essen lernen

23 Minuten
Ähnlich wie das Laufen und Sprechen lernen Kinder auch das Essen. Dafür brauchen sie Zeit, Übung und die Unterstützung ihrer Familie. Denn Kinder möchten experimentieren und ihren eigenen Weg gehen. In dieser Folge erfährst du, wie du als Elternteil bei diesem Weg unterstützen kannst und welche Fehler du vermeiden solltest.

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#034 Outdooraktivitäten für die ganze Familie

14 Minuten
Outdooraktivitäten bieten nicht nur Bewegung und frische Luft, sondern stärken auch den Zusammenhalt innerhalb der Familie und schaffen unvergessliche Erinnerungen für alle Beteiligten. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps und Ideen, wie ihr gemeinsam Zeit in der Natur verbringen könnt und Spaß dabei habt. Lass dich inspirieren und plane schon jetzt euer nächstes Abenteuer im Freien!

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#033 Mit dem Essen spielt man nicht - oder doch?

18 Minuten
Essen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Es versorgt uns mit Energie, Nährstoffen und Geschmackserlebnissen. Doch oft hören wir den Satz "Mit dem Essen spielt man nicht". Aber warum eigentlich nicht? Dem gehe ich heute etwas genauer auf den Grund.

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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist für Eltern und Familien gedacht, die aktiv und fit werden und bleiben wollen. Ich spreche über die Themen Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Erziehung und gebe dir Tipps, wie du als Mama oder Papa all das ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Urheberangabe
Jennifer Straube
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 33 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.

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