Was ist mentale Gesundheit? Wann brauche ich Hilfe? #mentalhealthweek

Am 10.Oktober war World Mental Health Day und zu Ehren dieses
Tages starten wir die Mental Health Week im Podcast. 





In dieser Folge erfährst Du, warum mir das Thema so wichtig ist,
was mentale Gesundheit ist, wieso Du Dich definitiv darum kümmern
musst, ab wann Du professionelle Hilfe brauchst, wie diese
aussehen kann und vieles mehr.





Ich freue mich auf eine ganz wunderbare Woche mit Dir!






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Herzensmenschen. 



Hier findest du noch mehr von mir: 

Website: www.ginawahner.com


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Links und Telefonnummern, die Dir und Angehörigen helfen
können:


Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema
Depression auf  www.deutsche-depressionshilfe.de 

deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei) 

fachlich moderierten Online-Foren zum Erfahrungsaustausch
für Erwachsene www.diskussionsforum-depression.de und junge
Menschen ab 14 Jahren www.fideo.de 

Deutsches Bündnis gegen Depression: konkrete Hilfe vor Ort
in über 80 Städten und Regionen
www.deutsche-depressionshilfe.de/regionale-angebote

Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten
der Gesundheitsämter

Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe unter www.nakos.de