Für andere da sein - wie kannst Du helfen #mentalhealthweek

Was kann ich tun, wenn jemand aus meinem Umfeld an einer
Depression erkrankt oder es einer geliebten Person gerade
wirklich nicht gut geht?





In dieser Folge sprechen wir über Toxic Positivity und
warum Du diese dringend umgehen solltest und darüber, warum
Selfcare mehr als Schaumbäder und Spaziergänge ist. Zum Ende der
Folge teile ich mit Dir ein paar Tipps, wie Du ggf. für einen an
Depression erkranktem Menschen da sein kannst.





Eine Quintessenz kann ich Dir schon jetzt mitgeben: Du bist
nicht der*die Held*in in der goldenen Rüstung. 






Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne
eine positive Bewertung auf iTunes da und/oder teile sie mit
Deinen Herzensmenschen. 



Hier findest du noch mehr von mir: 

Website: www.ginawahner.com


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Links und Telefonnummern, die Dir und Angehörigen
helfen können:



Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema
Depression
auf  www.deutsche-depressionshilfe.de 


deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5
33 (kostenfrei) 


fachlich moderierten Online-Foren zum
Erfahrungsaustausch für
Erwachsene www.diskussionsforum-depression.de und
junge Menschen ab 14 Jahren www.fideo.de 


Deutsches Bündnis gegen Depression: konkrete Hilfe vor
Ort in über 80 Städten und
Regionen www.deutsche-depressionshilfe.de/regionale-angebote


Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen
Diensten der Gesundheitsämter


Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe
unter www.nakos.de