Für andere da sein - wie kannst Du helfen #mentalhealthweek

Was kann ich tun, wenn jemand aus meinem Umfeld an einer
Depression erkrankt oder es einer geliebten Person gerade
wirklich nicht gut geht?





In dieser Folge sprechen wir über Toxic Positivity und warum Du
diese dringend umgehen solltest und darüber, warum Selfcare mehr
als Schaumbäder und Spaziergänge ist. Zum Ende der Folge teile
ich mit Dir ein paar Tipps, wie Du ggf. für einen an Depression
erkranktem Menschen da sein kannst.





Eine Quintessenz kann ich Dir schon jetzt mitgeben: Du bist nicht
der*die Held*in in der goldenen Rüstung. 






Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine
positive Bewertung auf iTunes da und/oder teile sie mit Deinen
Herzensmenschen. 



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Links und Telefonnummern, die Dir und Angehörigen helfen
können:


Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema
Depression
auf  www.deutsche-depressionshilfe.de 

deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei) 

fachlich moderierten Online-Foren zum Erfahrungsaustausch
für Erwachsene www.diskussionsforum-depression.de und
junge Menschen ab 14 Jahren www.fideo.de 

Deutsches Bündnis gegen Depression: konkrete Hilfe vor Ort
in über 80 Städten und
Regionen www.deutsche-depressionshilfe.de/regionale-angebote

Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten
der Gesundheitsämter

Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe unter www.nakos.de