#002 ,Optimale' Ernährung - ein Blick über unseren Tellerrand

Keine Angst! Hier erwartet dich kein weiterer Ernährungsguide,
oder irgendwelche neuen Richtlinien, wie man sich zu ernähren
hat. Vielmehr kannst du in dieser Episode raushören, wie sich für
UNS optimale Ernährung ,anfühlt', und welche Faktoren uns dazu
bewegt haben, mehr und mehr in diese Thematik einzutauchen.


In dieser Folge erfährst du,


* Wie sich die westliche Ernährungsweise in relativ kurzer Zeit
verändert hat und was es für unsere Gesundheit bedeutet


* Was optimale Ernährung für uns ausmacht - plantbased diet im
Zeichen der Zeit


* Warum eine Ernährungsoptimierung mehr als eine Reise anzusehen
ist - Geduld ist der Schlüssel





Stefan kann sein Herz für Tiere und den Planeten dabei nicht
verbergen ;-)


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hast. 


Viel Spaß beim Anhören!


Deine Tatjana & Stefan