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Diggin' deep - Health & Beyond Podcast
#002 ,Optimale' Ernährung - ein Blick über unseren Tellerrand

#002 ,Optimale' Ernährung - ein Blick über unseren Tellerrand

Diggin' deep - Health & Beyond vor 6 Jahren

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38:27

Keine Angst! Hier erwartet dich kein weiterer Ernährungsguide,
oder irgendwelche neuen Richtlinien, wie man sich zu ernähren
hat. Vielmehr kannst du in dieser Episode raushören, wie sich für
UNS optimale Ernährung ,anfühlt', und welche Faktoren uns dazu
bewegt haben, mehr und mehr in diese Thematik einzutauchen.

In dieser Folge erfährst du,

* Wie sich die westliche Ernährungsweise in relativ kurzer Zeit
verändert hat und was es für unsere Gesundheit bedeutet

* Was optimale Ernährung für uns ausmacht - plantbased diet im
Zeichen der Zeit

* Warum eine Ernährungsoptimierung mehr als eine Reise anzusehen
ist - Geduld ist der Schlüssel

Stefan kann sein Herz für Tiere und den Planeten dabei nicht
verbergen ;-)

Wir freuen uns auch sehr, von dir zu lesen. Teile deine Gedanken
mit uns auf Instagram (@therunningmuinz | @yoga_nana_) und reiche
den Podcast auch gerne weiter, wenn du Gefallen daran gefunden
hast.

Viel Spaß beim Anhören!

Deine Tatjana & Stefan