Wir haben einen wundervollen inneren Raum, den wir immer zu jeder
Zeit, an jedem Ort, betreten können wenn wir wollen. Ein Raum,
der es uns erlaubt, unsere Batterien aufzuladen, unsere
persönliche Landkarte aufzufalten und unseren Kompass
auszurichten. Ein Raum, in dem wir wieder ein Gespür für uns
selber bekommen, unsere Träume, unsere Wünsche, unsere
Notwendigkeiten die uns nähren, unsere Sehnsüchte, die als
Wegweiser dienen zu erkennen, und unseren Kompass jeden Tag aufs
Neue darauf ausrichten können.
Wir sprechen von der Meditation. Ein Begriff, der dir und vielen
nicht neu ist, und dennoch weiß man/frau eigentlich so wenig
darüber. Für mich (Tatjana) ist es ein nicht-mehr-wegzudenkender
Bestandteil im täglichen Leben geworden, für Stefan (noch)
Neuland. Aber als er immer mehr das stetig wachsenden Interesse
der westlichen Medizin bemerkt hat, ist er ziemlich hellhörig
geworden und taucht mit mir gemeinsam immer mehr in diese
Marterie ein. And he likes it ;)
In dieser Episode hat er mich einfach mal ausgequetscht, würde
ich sagen. Mich interviewt und Fragen gestellt, die ihn bezüglich
des Themas schon immer interessiert haben, um auch dir einen,
vielleicht neuen bzw. tieferen Einblick auf diesem Gebiet zu
verschaffen.
Du erfährst:
* Wie man mit Meditation als Anfänger am Besten starten kann;
* Wofür und für wen es geeignet ist und welche Meditationsarten
es gibt;
* 10 vermeintliche Fehler die passieren können und wie man sie
vermeidet;
* Warum man keine Angst vor Stille haben sollte;
* Welche gesundheitlichen Aspekte es mit sich bringt bzw warum
die westliche Medizin immer mehr Interesse an Meditation in/als
Form/Zusatz einer Therapie hat;
Gemeinsam wollen wir dir hier Mut machen, deine ganz persönliche
Innenweltreise anzutreten, und zeigen, dass es nicht nur mit OM
und Shanti zu tun hat, sondern es viel mehr eine Reise zu dir
selbst ist. Und ganz ehrlich - Welche Reise ist spannender,
aufregender und erkenntnisreicher, als die zu uns selbst?
Viel Spaß beim Reinhören. Sei lieb mit dir!
Love al(l)ways
Tatjana & Stefan
PS: Gerne die Folge weiter reichen, wenn sie dir gefällt.
Kontaktiere uns gerne jederzeit bei Fragen, für Feedback oder
einfach um zu connecten, auf @therunningmuinz und/oder
@yoga_nana_
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