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Diggin' deep - Health & Beyond Podcast
#005 Zeig mir dein 'Kuchnkaschtl, und ich sag dir was du isst!

#005 Zeig mir dein 'Kuchnkaschtl, und ich sag dir was du isst!

Diggin' deep - Health & Beyond vor 6 Jahren

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Ihr Lieben, nein, es geht nicht um Kuchen ;-)

Eine unserer letzten Folgen, in der wir dir einen Einblick über
unser Essverhalten gewährt haben, hat überraschenderweise recht
großen Anklang gefunden. Zahlreiches Feedback und unter anderem
auch diverse Fragen zum Essensthema sind bei uns eingetrudelt.
Anhand dessen dachten wir, eine Folge für dich raus zu schicken,
in der wir dir unsere Top 5 Lebensmittel anvertrauen, die in
unserem Kaschtl niemals fehlen dürfen.

Diese Top 5 schauen so aus:

*Hülsenfrüchte/ Tempeh/ Tofu

*Vollkorn Getreide

*Nussmuse/ Nüsse/ Samen

*Würzmittel wie Sojasauce/ Misopaste/ Hefeflocken

*alternative Süßquellen

Kochen und gut essen erdet uns ungemein. Da es eben nicht egal
sein sollte was du isst, und unsere Gesundheit im Darm sitzt,
sollte man auch nicht unterschätzen was man zu sich nimmt und
womit man seinen Körper, seine Seele nährt. Außerdem kann es
richtig große Freude bereiten, in der Küche kreativ zu werden und
den Kochlöffel vielleicht auch mal anders zu schwingen. Das fängt
auch schon beim Lebensmitteleinkauf an, wo wir schon mal gerne
jegliches Zeitgefühl zwischen den Regalen verlieren, da wir so
gerne neues entdecken, dass vielleicht wieder einen Platz in
unserem Kuchnkaschtl findet.

Danke für's Reinhören, weiterreichen, teilen. Freuen uns MEGA von
dir zu hören.

Viel Spaß beim Kochen & Kreieren.

Deine Tatjana (@yoga_nana_) & Stefan (@therunningmuinz)