#017 Stress and Repair

Diggin' deep - Health & Beyond vor 5 Jahren

0:00

48:40

Hallo und Griaß di!

Herzlich willkommen zu dieser Episode, schön dass du wieder da
bist.

Speziell in dieser für uns alle so fordernden Zeit müssen viele
von uns mit unterschiedlichen Arten von Stress klar kommen. Sei
es Stress aus Angst, den Job zu verlieren, Stress, mit dem Alltag
nicht mehr klar zu kommen, oder auch einfach Stress aus
Langeweile - Stress hat viele, sehr unterschiedliche Gesichter
und Ausprägungen. Dass Stress in dieser dauerhaften Form unserer
Gesundheit schaden kann, ist wohl kaum für jemanden von euch eine
Neuigkeit. Und deswegen ist es umso wichtiger, diesem negativen
Gesicht etwas positives entgegen setzen zu können.

In dieser Folge erfährst du

*Wie sich Stress auf deine Gesundheit auswirken kann, und warum
dies speziell in der Zeit von "Social Distancing" eine besondere
Rolle spielt

*Wie wir selber versuchen, mit einem stressigen Alltag speziell
in diesen Zeiten umzugehen

*Welche Dinge du sonst noch machen kannst, um das Negative wieder
in das Positive zu kehren und du dir selbst ein positives Mindset
behältst

Dabei wollen wir natürlich nicht Psychologen spielen, sondern dir
hier vielmehr einen Anstoss geben, deine Mitte wieder zu finden,
sie zu stärken und darauf zu vertrauen, dass es für alles eine
Lösung gibt. Gemeinsam erschaffen wir eine neue Welt!

Just let it flow!

Tatjana & Stefan

P.S. Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterreichst und teilst
- zu finden sind wir natürlich auch auf den sozialen Medien,
follow us under @_nana_ste und @therunningmuinz, und abonniere
auch den Nana Soultribe Newsletter unter yoganana.at