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vor 4 Jahren
Dass sinnloses Bälleschlagen viel Spaß machen kann, aber wenig
Trainingseffekt bringt, wissen wir alle. Doch wie sieht eigentlich
eine sinnvolle Trainingseinheit aus? Wie Du Dich auch mit nur einer
Stunde Training pro Woche systematisch verbessern kannst, erfährst
Du in dieser Folge.
Trainingseffekt bringt, wissen wir alle. Doch wie sieht eigentlich
eine sinnvolle Trainingseinheit aus? Wie Du Dich auch mit nur einer
Stunde Training pro Woche systematisch verbessern kannst, erfährst
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