Folge 3 – Selbstliebe

Selbstliebe und #selfcare liegen voll im Trend. Besonders
im Lockdown sieht man auf Social Media überall Strategien, um
sich weiterhin in seiner Haut wohl zu fühlen. Was gut gemeint
ist, kann aber auch zu Druck führen: jeden Tag 10 Minuten Yoga,
20 Minuten Meditieren und im Anschluss alles in seinem Bullet
Journal festhalten ist nicht für alle der goldene Weg - auch wenn
es auf Instagram so aussieht.
In dieser Folge gehen die beiden Julias der Frage nach, was
Selbstliebe bedeutet. Wie realistisch ist das Konzept überhaupt?
Und (wie) kann man es umsetzen?