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Beschreibung
vor 5 Jahren
Wenn ich eine kurze Pause brauche, rauche ich eine Zigarette. Schön
blöd. Eigentlich möchte ich aufhören. Aber wie? Ich hatte viel von
Meditation gehört. Sinah Diepold ist Yoga-Lehrerin, Podcasterin und
kennt sich super aus. Sie bringt mir in dieser Folge eine gute
Technik bei, wie ich im Alltag einfach mal kurz durchatmen kann –
ganz ohne Nikotin.
blöd. Eigentlich möchte ich aufhören. Aber wie? Ich hatte viel von
Meditation gehört. Sinah Diepold ist Yoga-Lehrerin, Podcasterin und
kennt sich super aus. Sie bringt mir in dieser Folge eine gute
Technik bei, wie ich im Alltag einfach mal kurz durchatmen kann –
ganz ohne Nikotin.
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