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#03 Stressmanagement - Besserer Umgang mit Stress durch Dankbarkeit

#03 Stressmanagement - Besserer Umgang mit Stress durch Dankbarkeit

HappyLog Podcast vor 3 Jahren

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9:20

In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, was neben dem Stressor,
dem Reiz, der Situation, in der du dich gerade befindest, noch
nötig ist, um Stress auszulösen und wie das mentale
Stressmanagement dir helfen kann, mit Stress besser umzugehen und
auch stressresistenter zu werden.
Möchtest Du direkt mit der Umsetzung starten?

Der Impuls „Stressmanagement“ von Renate Neuhold, der im grünen
„HappyLog Lebenskraft“ enthalten ist, leitet dich Woche für Woche
durch DEIN effektives Stressmanagement. Schau gerne auf der
HappyLog Website vorbei und stelle dir dort dein eigenes HappyLog
mit dem Impuls Stressmanagement selbst zusammen

Quellen: Stressmodel des Psychologen Richard Lazarus

Mehr Infos zu HappyLog:

• Website: https://www.happylog.de/
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