HappyLog Podcast Archiv

Was ist eigentlich richtig, wichtig und wertvoll im Leben - diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Werte stelle ich in der heutigen Podcastfolge der lieben Christina Friedl. Du kannst gespannt sein auf Christinas Antworten zu Fragen wie z.B. Warum sind Werte wichtig im Leben? Wie wird man sich seinen Werten bewusst? Wie schafft man es, Werte intensiver zu leben? Haben die eigenen Werte Einfluss auf die Menschen, mit denen man sich umgibt? Mehr zu Christina: • Website: www.christinafriedl.de • Podcast: www.einfachundmenschlich.de Mehr Infos zu HappyLog: • Website: https://www.happylog.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/happylog.de/ • Facebook: https://www.facebook.com/dankbarkeitstagebuchplus

In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, was Du tun kannst, um zu mehr Klarheit für Dich und Dein Leben zu gelangen. Klarheit im Leben ist wichtig, weil sie dabei hilft, über Ziele und Prioritäten im Klaren zu sein. Wenn Du Klarheit hast, kannst Du Dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Klarheit erleichtert die Kommunikation und verbessert Deine Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen. Klarheit kann Dir auch dabei helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln. Mehr Infos zu HappyLog: • Website: https://www.happylog.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/happylog.de/ • Facebook: https://www.facebook.com/dankbarkeitstagebuchplus

In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, was neben dem Stressor, dem Reiz, der Situation, in der du dich gerade befindest, noch nötig ist, um Stress auszulösen und wie das mentale Stressmanagement dir helfen kann, mit Stress besser umzugehen und auch stressresistenter zu werden. Möchtest Du direkt mit der Umsetzung starten? Der Impuls „Stressmanagement“ von Renate Neuhold, der im grünen „HappyLog Lebenskraft“ enthalten ist, leitet dich Woche für Woche durch DEIN effektives Stressmanagement. Schau gerne auf der HappyLog Website vorbei und stelle dir dort dein eigenes HappyLog mit dem Impuls Stressmanagement selbst zusammen Quellen: Stressmodel des Psychologen Richard Lazarus Mehr Infos zu HappyLog: • Website: https://www.happylog.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/happylog.de/ • Facebook: https://www.facebook.com/dankbarkeitstagebuchplus

Jeder von uns kennt sie, die stressigen Momente oder sogar Phasen, manchmal auch Tage. Zu viel Stress oder gar der Dauerstress sind für unseren Körper nicht gesund und erhöhen das Risiko für Krankheiten. Daher ist ein effizientes Stressmanagement von großer Wichtigkeit und Bedeutung. In der heutigen Podcastfolge zeigt die Stressmanagerin Renate Neuhold einen einfachen und effizienten Weg auf, um dein Stressmanagement in deinen Alltag zu integrieren. Den Impuls „Stressmanagement“ von Renate Neuhold mit wöchentlichen Ratschlägen und Anleitungen für ein effektives Stressmanagement findest Du in dem grünen „HappyLog Lebenskraft“ – bestellbar auf HappyLog Website. Mehr Infos zu Renate Neuhold • Hier geht's zu ihrer Website: https://renateneuhold.com/ • Folge Renate auf Instagram: https://www.instagram.com/renate_neuhold/ Mehr Infos zu HappyLog: • Website: https://www.happylog.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/happylog.de/ • Facebook: https://www.facebook.com/dankbarkeitstagebuchplus

In der ersten Folge dreht sich alles um die Dankbarkeit. Du erfährst, wie du auf alle Dinge in deinem Leben mit einem dankbaren Strahlen blicken kannst. Hast du schon vom Perspektivwechsel gehört und der 'hedonistischen Anpassung' oder der 'hedonistischen Tretmühle'? Was hinter diesen drei Begriffen steckt und wie du damit und mit der Dankbarkeit die schönen Dinge in deinem Leben im Fokus behalten kannst, erfährst du in dieser Folge. Übrigens: zum Start des HappyLog Podcast erhältst du 15 % auf jede Bestellung im Shop. Schaue dazu auf die HappyLog Website und nutze den Code: HappyLog15 Mehr Infos zu HappyLog: • Website: https://www.happylog.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/happylog.de/ • Facebook: https://www.facebook.com/dankbarkeitstagebuchplus