Morgen- und Abendroutinen

Erleuchtung und Ingwertee vor 2 Jahren

Wie starte ich den Tag und wie beende ich ihn entspannt wieder ?

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Wir gehen heute noch mal etwas näher auf das Thema Routinen ein,
denn einige von euch haben uns gefragt, wie wir in den Tag
starten oder was wir abends tun, um zur Ruhe zu kommen. Also gibt
es hier mal ein paar kleine Vorschläge von uns, wie man morgens
in den Tag startet oder abends zur Ruhe kommt- auf ruhige,
yogische achtsame Art und Weise.

Teilt auch gerne eure Routinen mit uns:

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