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  4. 103 Selbstmitgefühl und seine heilende Wirkung
Wenn es dir schlecht geht - gib dir selbst, was du so dringend
brauchst.

Selbstmitleid zieht runter und schadet, umso mehr, je länger wir
darin baden. Stattdessen ist Selbstmitgefühl oder Selbstempathie
eine Fähigkeit, die es sich lohnt zu erlernen. Für ein stabiles
Selbstwertgefühl ist sie unerlässlich und ebenso wichtig ist die
Fähigkeit zur Empathie im Umgang mit anderen.

Wer sich selbst kein Mitgefühl geben kann, wird auch mit anderen
nicht wirklich in Verbindung kommen.

Du bekommst in dieser Folge zwei wirkungsvolle Übungen, um mit
dir selbst besser in Kontakt zu kommen.

Viel Gewinn aus dieser Folge. Teile sie gerne weiter, wenn du
meinst, dass andere das auch gut gebrauchen könnten.

Zum Beispiel an deinen Partner, der bisher sehr unempathisch mit
dir und auch mit sich selbst umgeht.;)

Deine Kerstin

von Lichtfinder

Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann
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Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in
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„103 Selbstmitgefühl und seine heilende Wirkung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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