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  3. Lichtfinder - Lebensfreude und Beziehung Podcast
  4. 129 Einsamkeit - 11 Strategien zur Selbsthilfe
Einsamkeit verstehen: Was ist Einsamkeit und warum brauchen wir
sie sogar? Wann beginnt sie ungesund zu werden und was hilft
gegen chronische Einsamkeit?

Ist es nur ein unangenehmes Gefühl oder bereits eine Depression?
Welche Strategien und Wege gibt es heraus aus der Einsamkeit -
hin zu Verbundenheit mit anderen?

Diese Podcastfolge soll aufrütteln und Menschen in die
Selbstwirksamkeit bringen. Außerdem ist es ein Aufruf für mehr
aufeinander Achtgeben, denn mit chronischer Einsamkeit ist nicht
zu spaßen.

Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder

www.lichtfinder.com

www.brückenfinder.de

Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an
kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback.

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Seiten des Kompetenznetzwerks Einsamkeit mit vielen Angeboten und
Informationen:

https://kompetenznetz-einsamkeit.de/einsamkeit/angebote-fuer-betroffene

Die Telefonseelsorge zum chatten, mailen, telefonieren (komplett
anonym)

https://www.telefonseelsorge.de

Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung
Deutsche Depressionshilfe

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„129 Einsamkeit - 11 Strategien zur Selbsthilfe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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